Sledujte nás:

Datum registrace: 31. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

martinacizkova

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 3908
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

martinacizkova

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Alkohol ... aneb mé úspěchy díky sebekoučingu

15. 02. 2011

Píšu tento příspěvek a k tomu si vychutnávám dvojku bílého. Ano, mohu si ji dovolit a i když ztratím bodík za snídani, která mi dnes dělá jen 18%, tak tuto dvojku považuju za úspěch, kterého jsem díky sebekoučingu dosáhla. Poslední dvojku jsem totiž měla před týdnem v pondělí.
Byly časy, kdy jsem přišla v osm večer z práce, kde jsem byla 10-12 hodin a v pohodě vypila půl lahve vína a druhý den dopila zbytek. A to téměř každý večer. Jev docela běžný u mé "cílové skupiny"- svobodná žena 30+, VŠ, pracující ve velké mezinárodní společnosti v Praze (omlouvám se, pracuji v marketingu :)) ) A kilojouly skryté v alkoholu jsou pěkné mrchy. Teď mi jedna lahev vína vydrží 14 dní, protože si ho dávám jen když se mi ho podaří napasovat do jídelníčku, aby mi semaforky svítily. Většinou, když mi chybí sacharidy :))) Nemám totiž problém se sladkým. Čokoládu jsem od mala nejedla a ani na dortíky mě moc neužije, to už radši slupnu pytlík brambůrků, ale ty jsem vždycky jedla spíš, že byly po ruce, než že bych na ně měla chuť a šla si je koupit.
Minulý týden jsem šla s kamarády "na pivo". Tedy oni to pivo opravdu pili, nebýt Sebekoučingu, tak si s nima taky dvě nebo tři dám, ale zůstalo zas u dvojky bílého, minerálky a několika čajů (které už od raného mládí nesladím). Pár let jsem žila ve Velké Británii, kde je velice populární alkoholický nápoj z kvašených jablek - cider. Má asi 5% alkoholu jako pivo a normálně se točí do půllitrů. Vždycky, když tam jedu, tak si ho dám a doufám, že se jednou u nás taky začne prodávat.  A dočkala jsem se. Jedna znojemská firma začala vyrábět vlastní cider pod značkou Mad Apple. Je to víc jak týden, co jsem si koupila dvě půllitrové lahve na ochutnání. První láhev jsem vypila až teď v sobotu a musela jsem tomu obětovat hodně kJ z mého běžného příjmu, protože v jedné takové lahvi je 1250kJ (ještě že díky mému aktivnímu sportování mám denní příjem 8100kJ a nemusím tak bojovat s 5000). Ta druhá se mi bude v lednici sušit asi hodně dlouho.
Hodně se tu píše o tom, jak zvládáte chutě na sladké a tak by mě zajímalo, jak jste na tom s alkoholem?
Hodnocení (14 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

23. 03. 2017 22:05
Občas slivovičku, občas vinný střik a každý den po obědě decku piva na spláchnutí. (vejde se do semaforků). Rozhodně by nebylo od věci konzumaci alkoholu rozebrat víc.
23. 03. 2017 10:15
Vidím, že téma je v kurzu v každém roce. Abych se taky přidala, tak já tvrdý alkohol nemusím, piva tak asi 3-4 za rok. Ale vínko, to je jiná. Téměř každý večer si dáme s manželem dvě skleničky, někdy i víc. :-)
23. 03. 2017 09:52
Zajímavá diskuze. Mám ráda pivo ale dám si ho jenom když jdeme někam s přáteli a to není moc často. Doma si občas otevřeme láhev vína a vypiju skleničku, někdy dvě. Ale je pravda, že jsme se s manželem naučili že místo vína si dáme jednoho panáka tvrdého alkoholu - koňak, whisky atd. Cucáme to u televize během seriálu a je to pro mě lepší než se cpát brambůrky. Do sebekoučinku to nedávám, kila navíc sem shodila a už víc jak rok udržuji, tak to nijak zvlášť neřeším. Řekla bych, že pokud chce člověk zhubnout, měl by se alkoholu vyhýbat. Pokud jenom udržuje, občasná sklenička piva, vína nebo tvrdého alkoholu nazaškodí :-)
23. 03. 2017 09:52
Zajímavá diskuze. Mám ráda pivo ale dám si ho jenom když jdeme někam s přáteli a to není moc často. Doma si občas otevřeme láhev vína a vypiju skleničku, někdy dvě. Ale je pravda, že jsme se s manželem naučili že místo vína si dáme jednoho panáka tvrdého alkoholu - koňak, whisky atd. Cucáme to u televize během seriálu a je to pro mě lepší než se cpát brambůrky. Do sebekoučinku to nedávám, kila navíc sem shodila a už víc jak rok udržuji, tak to nijak zvlášť neřeším. Řekla bych, že pokud chce člověk zhubnout, měl by se alkoholu vyhýbat. Pokud jenom udržuje, občasná sklenička piva, vína nebo tvrdého alkoholu nazaškodí :-)
23. 03. 2017 08:22
Já alkohol můžu, nejlépe pivo, fernet drsoň, slivovice, rakie. Svýho času bych mohla dělat becherovce propagaci.Kdyby jste prošli životem ve výrobní fabrice, tak by jste to pochopili. Bylo to protistresové opatření !!!!
Tedky co jsem od února doma, tak nepuji nic, v lednici mám ořechovou rakii z Chorvatska, ale samotné mi to vůbec nechutnááááá a taky už nejsem v denním stresu......když jdeme s manželem na ples , tak si dávám plzničku ( jsem pivař , víno mi nechutná) a ferneta drsoňe, tato kombinace se ve mně snáší a dělá mi vyloženě dobře. A JELIKOŽ JSME BYLI TUHLE SEZONU NA PLESE JEN 3 X , TAK SI Z TOHO HLAVU NEDĚLÁM.
23. 03. 2017 06:28
Piva vypiji tak 2 litry za rok :-) a s vínem jsem na tom obdobně jako ty. Cidr jsem si ještě nekoupila ale plánovala jsem, když jsem je viděla v Prazdroji jako doplněk výrobního programu. Takže čtvrtka bílého vína, střik a omezení cukrů, aby se tam vínko vešlo.
22. 03. 2017 14:50
Pivo mám ráda když žehlím, jinak ho nemusím, víno si dám když přijde návštěva, sama nemám na alkohol chuť, muž si semnou nic nedá.
22. 03. 2017 12:58
také jsem dostala cider, ale nijak zvlášť mi nechutná, alkohol téměř nepiju, nechutná mi, občas si dám na oslavě narozenin přípitek a to je vše
06. 10. 2012 19:27
Já nepiju vůbec, pivo mi nechutná, takže nikdy, víno asi tak 2-4deci/rok, prostě mě nenapadne mít chuť, šampus mi nechutná. Chutná mi jen dobrý starý koňak a některé single malted whisky, ale dám si jen velmi trochu a velmi občasně...takže u semaforků alkohol vlastně neřeším.
každý máme něco jiného :-D
06. 10. 2012 19:16
Každý asi ujíždí na něčem jiném. Já alkohol nemusím, dám si ho akorát při nějaké oslavě, nebo když jdu s kamarádkama, a to dvojku bílýho, max. 2. Já mám zase ten problém se sladkým. Chybí mi to, takže občas ujedu.
06. 10. 2012 15:57
Přesně můj případ...podpisuji co s napsala. Nemusím sladké, nemusím tučné, ale to vínko...jak říkáš. Sedmička na dva večery...A teď jsem na tom jako Ty. Neříkám, že si ho vůbec nedám...dám a někdy i přešvihnu (když někde jsem), ale doma už tak běžně nepochlastávám :-). Zrovna jsem dnes zjistila, že mám od minulého týdne nedopitou lahev, už jsem ji vylila...tak to by se mi dřív fakt nestalo :-)
17. 02. 2011 07:37
Musím říct že ani mě chutě na alkohol naprosto míjí. Ale když jsem byla těhotná, jóóóóó to byla jiná.
16. 02. 2011 14:34
neee simtě ;-) nemám důvod :-) pohodajazz mamko ;-)
16. 02. 2011 14:22
Lekla jsem se, že se tě něco dotklo - po té včerejší diskusi kolem kardana a jeho reakci na nějakou poznámku v diskusi jsem dnes asi "superpozorná", aby si moje slova někdo nevysvětlil jinak, než byly myšleny. Se mi ulevilo ;)
16. 02. 2011 14:16
teď nevím co myslíš? :-) určitě nereaguju na to, co jsi napsala, nebo kdokoliv, proto jsem psala, že se mi ani nechc nic z předešlých odpovědí číst :-) pardon jestli to vyznělo tak, že reaguju na tebe :-) to vůbec ;-)
16. 02. 2011 12:58
terezz - snad sis to nevysvětlila nějak špatně?
16. 02. 2011 12:47
Ahoj Marti, ani se mi nechce číst co je níže :-) já mám víno ráda, a moc, a neřeším to. Piju jen bílé, červené tak v zimě a svařené. "Naštěstí" jsem teď o víkendech začala pracovat za barem, a v práci je konzumace alkoholu zakázána :-) ale jednou za čas, cca 1x - 2x za 14 dní, si dáme doma lahvinku ve dvou bílého a řeším to tak, že to prostě nezapočítám :-)) ano podvod!!! :-)) a v hospodě piju střik z bílého... zvládnu tak sedět celý večer v podstatě u dvou dvoudecek, které si dolévám vodou, pak už z toho mám sice spíše vodu než víno, ale dá se ;-)
16. 02. 2011 12:35
Piju jen výjimečně, někdy k večeři v restauraci, nebo i doma při oslavě, ale ve všední den mně ani nenapadne si něco dát. V těhotenství a při kojení mi víno vůbec nechybělo, ale je fakt, že když jsem skončila s kojením, tak jsem se těšila nejen na kořeněnější jídlo, ale i na dvojku vína ;) Otázka je, co ti to víno každý večer vlastně poskytovalo - jestli byl potřeba alkohol k uvolnění od stresu, abys usnula a ráno mohla zas vyrazit "do marketingového boje", nebo jestli to byla vlastně nějaká sacharidová pecka, potřebná k příjemnému závěru dne (já mívala podobné v oblibě v poledne, vydatně se najíst a navrch aspoň oslazené preso, když ne rovnou sladkou tečku). Jakmile to odhalíš, tak to máš s jídelníčkem "v kabeli", aniž by ses musela vína a cideru navždy vzdát. Ale tipovala bych to na ty sacharidy - kdybys potřebovala alkohol, tak by ti asi hodně chyběl.
16. 02. 2011 10:01
Já mám výhodu - pivo, alkohol nic moc mi to neříká. Takže večer s přáteli trapně upíjím svůj horký čaj, když se rozpumprlíkuju - tak si dám bílý vinný střik- to je kaloricky nevinný. No a když se rozjedu a zapomenu na hubnutí - tak miluju horkou medovinu,svařák či mojito. Ale to už musí být!!!
16. 02. 2011 09:21
Příjem 6300 mě brzdí, ale v pátek jsem měla sraz se třídou a po pečlivém počítání se mi do příjmu vešla celá lahvinka suchého bílého (ono v reálu asi nebylo úplně suché, ale budiž). Ale jinak to radši nevyhledávám, je to nepraktické :o)
16. 02. 2011 08:39
Souhlasím z kackou4,když má člověk dítě, tak má brzdu......Ale fakt je, že před hubnutím jsme popíjeli víno - za víkendový večer tak 0.7l. Co jsem začla hubnout,měla jsem víno asi 3krát za pět měsíců, protožedo 5000kj toho moc nevměstnáte, a kromě toho by to znamenalo být ten den úplně bez chleba, příloh i ovoce-kvůli sacharidům..
16. 02. 2011 08:23
dávám dvojku červeného k páteční večeři za odměnu.Dříve před prckem jsem taky zvládla tři skleničky.nyní již dva roky,mne víno nepřitahuje.teda hlavně že si musím uvědomovat,že se o to dítě musí někdo ráno postarat.
16. 02. 2011 08:20
Ahoj, můj strašák je mojito, lidi já ho prostě miluju. Faktem je, že na něj jdu 1x za tři měsíce a to ho rozhodně nebudu počítat ani zapisovat (v rámci vyžíracího dne). V týdnu dám tak dvě sklenky bílého, sladkého, po kyselém mě bolí žaludek a musím říct, že mě to nijak netrápí, no přiznám se, že ho ani nezapisuju a hubnu i tak ;-)
15. 02. 2011 23:21
doma chutě s alkoholem zvládám,ale jak to bude až vyrazím do hospůdky-toť otázka:-).Nejhorší je,že mi nikdy nestačí jedna sklenka...takžeeee..napíšu,až zjistím-pokud budu schopná:-))))))
15. 02. 2011 22:58
pivo je můj strašák....fakt mi chutná....ale teď se tedy držim a když ne, hodim si víc sportu, nebo se to snažím do sebekaučingu dopasovat, zatím se celkem daří....ale až nebudu mít 5000 bude to lepší:-)
15. 02. 2011 22:53
Cestování mi přináší další "hubnoucí" problém, moc ráda ochutnávám místní kuchyně, k tomu to víno.. Většinou se z dovolené vracím s kilama navrch, i když chodíme celé dny po památkách, nebo jezdíme na kole. Ale tak to k životu patří, zase by byla škoda, nic neochutnat :)
15. 02. 2011 22:48
Naše víno je výborné, o tom žádná :) Taky jsem byla minulý měsíc v Londýně, ale my tam ujíždíme právě na tom cideru. Anglický pivo mi moc nejede. V květnu jedeme na kole z Amsterdamu do Dusseldorfu, takže očekávám po cestě ochutnávky holandských, belgických a německých piv.
15. 02. 2011 22:44
Kojím, tak je vyřešeno ;-)
15. 02. 2011 22:36
Jéj Guiness, minulý měsíc jsem byla v Londýně a tamní puby pro mě byly doslava studnicí hříchu :) Normální pivo moc nepiju. Dobré víno dělají i u nás - já jsem navíc z jižní moravy, takže to mám asi v krvi. Já to nesmím mít doma, jinak neodolám.
15. 02. 2011 22:32
No právě. Francie, Itálie bez vína, to by byl hřích :) Dobré víno ale dělají i v Německu a ve Švýcarsku... Asi začnu jezdit do Švédska. Na vodku mě neužije :)
15. 02. 2011 22:31
Jojo, přesně tak, piju jen to, co dostanu a nic nekupuju domů. Za měsíc mě čeká oslava narozenin, které slavím tradičně na Sv. Patricka v irské hospodě. Holt si budu muset odpustit Guinesse a pít veltlínské zelené, do kterého stejně budou přidávat zelené potravinářské barvivo, takže mě nebude ani lákat ho moc vypít :)
15. 02. 2011 22:28
Hm malinko si připadám jako alkoholik, ale k tomu mám asi ještě daleko. Ale je pravda, že k ideálně strávenému večeru někde v Itálii, či ve Francii si neodmyslitelně řadím skleničku vína, jinak to nejde!
15. 02. 2011 22:27
Jako bych četla o sobě. Dřív jsme byli s přítelem zvyklí si večer otevřít láhev vína, v létě i dvě. Prostě mi to pomůže umocnit pohodu a víno si opravdu ráda vychutnám, ale teď mám utrum. Většinou aplikuju jeden "vyžírací" den týdně, který zahrnuje i nějaké to víno. většinou vyrazím někam s kamarády, nebo si uděláme doma pěkný večer. Od vánoc jsem se teda zase rozjela, ale už to klidním, čaj mě večer taky chutná :) Největší zkouška bude léto, jsem hodně společenská a tak neustále brázdím nějaké akce, nebo na dovolené u moře se to ke skleničce vína přímo nabízí! No uvidíme co bude, zatím se držím. Většinou jak to stopnu mi to ani nevadí, nechybí mi to. Jen to nesmíme kupovat domů.
15. 02. 2011 22:21
Já se přátelím pouze s vínem a pivem. Aspoň dvakrát za rok jezdím do Francie, kde náramně ráda ochutnávám místní úrodu. Naštěstí přitom ujedu kolem 1000km na kole za týden, takže se to na mně moc neprojeví. Ale loňský podzim bez fyzické aktivity a se stresem v práci mi fakt dal zabrat, takže teď makám abych měla zas v dubnu, až pojedu opět do Fancie začít cyklistickou sezónu něco málo nad 60kg a mohla si dovolit sem tam zhřešit :)
15. 02. 2011 22:08
U mě je (snad) výhodou, že se mi z alkoholu dělá zle. Dříve jsem byla "schopná" vypít litr a půl vína a ejhle, ono je veselo!
Potom jsem ale prodělala dost silnou mononukleózu a od té doby je mi hodně špatně i po malém panákovi :/ takže jsem si k alkoholu vypěstovala neutrální vztah. Já ho nevyhledávám a on mě nenahání ;)
Naposledy jsem si v září připíjela se spolužáky na stužkovacím večírku.

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři